Что важно?
Давайте поразмышляем над тем, что больше всего необходимо нам в жизни. Человек может прожить без еды самое большее месяц. Без воды — несколько дней. Но без воздуха вы продержитесь лишь несколько минут. Без воздуха нет жизни, так почему же не улучшить ее с его помощью?
Многие древние техники медитации основаны на дыхании, и неспроста. Доктор Гарри Голдбатт1 обнаружил, что у крыс клетки, лишенные достаточного количества кислорода, легко становятся злокачественными, в то время как нормальные — нет. Спортсмены, которые поглощают намного больше кислорода, чем все остальные, в семь раз реже заболевают раком по сравнению с обычными американцами.
Джек Шилдс, специалист по лечению нарушений лимфатической системы, доказал, что глубокое диафрагмальное дыхание — это самый эффективный способ стимуляции и очищения лимфатической системы и, по сути, иммунной системы. Глубокое дыхание в несколько раз повышает степень выведения токсинов из организма.
Я хотел бы кое-что добавить к этой информации. По моему глубокому убеждению, здоровое дыхание, способное стимулировать иммунную систему, не только предупреждает болезни, но и повышает работоспособность.
Оставьте комментарий!
Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.